mördarblicken

Sitter nu här med en proteinshake, ganska så slut och svarta ögon.......

Men först, idag fick man sova ut och vakna utan något larm. Blev väl vid 10 tiden ungefär.
Fikade lite torr gröt eftersom jag råka mikra den för länge och hade ingen mjölk hemma.
Efter fikat klädde jag mig och tog tag i min stora svarta sopsäck med pantflaskor, gick iväg och pantade 40flaskor och handlade lite. Mycket frukt och lite att äta samt sånt där nödvändigt man har vid städning och sådär.
Vandra hem och envisa om att inte ställa ner kassarna för att vila armarna utan bara fortsätta bära!
Väl hemma blev det att kolla en serie medan PWO.n och bananen gjorde sin verkan.
Ner på gymmet och började med att springa, har ju fått öka farten så blev att springa 10min på hastighet 9.
Sedan börja köra lite rygg/axlar någon vad övning också. Full jäkla fokus, fick ungefär tunnelseende och det var bara svart, pumpa på och köra! Riktigt bra fokus.
I slutet så körde jag lite planka och sittande statisk mage, och när man kör det till den gräns där man känner att man kommer spy.... Den känslan, shit! Man chippar liksom efter andan och ja känns ju fint när man bara stretar emot tröttheten och kör tills tiden är ute!

Nu är man hemma och man känner fortfarande fokusen, och liksom det svarta i ens ögon. Man ser ju fan ut som en mördare i blicken sån fokus har man... Skönt, nu blir det att dricka denna shake, duscha och sedan göra något att äta.
Ska fixa ihop en fruktsallad också eftersom jag köpte så mycket frukt.
Sen är kvällen fri! Det blir tvspel resten av denna dag/kväll om inget annat skulle dyka upp.

P.S kan det sluta snö nu eller!?!? Det är fan dags snart kan jag tycka, dags att bli lite varmare!

Ha det så bra, puss och kram