Vaknade imorse och drog mig i sängen ett bra tag innan det blev upp för att käka lite frukost. Fruktsallad, hårdbrö och te. Sedan bara kika serier å ta de lugnt.
Omelett till lunch innan man gick ner på gymmet och körde axlar, ett okej pass några nya övningar som kändes bra.
Efter det så blev det hem och bara ta det lugnt igen, kolla någon till serie och surra med lite folk bara.
Tog och käkade lite middag, korvstroganoff och sedan lyssna på lite musik.
Denna dagen är lite överskattad men alla håller ändå på å larvar sig. Fan visa kärlek året om lite smått hela tiden istället för att använda denna dag som någon ursäkt att göra det lite extra! Men men...
Min valentines date var iaf gymmet.... För efter att ha haft sjukt tråkigt ett tag så bestämde jag mig för att ta en banan sen gå ner på gymmet för pass 2 för dagen. Det blev intervall cykling. Cyklade 11km på ungefär 22 minuter men då var det ju intervaller då. Så först så cyklade jag så snabbt man orkar i 1min sedan vila 20sek och så höll jag på sådär i 22min då helt enkelt. SJUKT trött i benen och svetten bara sprutade. Kändes som man haltade fram när man var klar, för det tar ju som fan på den muskeln som går vid knät, SKÖNT!
När ja kom hem igen var det in i duschen och sätta sig på min trästol och bara slappna av. Nu ska jag äta morötter och dipp samt se en film innan man ska lägga sig och sova.
I helgen är det jobb som gäller!
Happy Thursday to all of you!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar