Igår så klev man upp i lagom tid Malin var bakis å sådär så jag passade på att fika och gå på gymmet. Körde bröst och triceps, kändes så jäkla dåligt kändes som man klarade 8reps hur lätt som helst sedan tog det bara tvärstopp och lusten och orken försvann totalt. Men efter lite snack med Kimmy så kom vi fram till att jag körde ganska tungt för att vara själv så då kändes det bättre och avslutningen på passet gick riktigt bra! Så det blev ett bra pass tillslut. Körde även den där dryga övningen, 7/7 och sedan neråt tills man gjort 1/1 dips/pushup. 4:10 fick jag tiden på dock kom man inte ner i 90grader varje gång, svårt när man är själv men kändes bra ändå. Sprang även på löpbandet men är så jävla tråkigt, sedan känns det som man ska ramla hela tiden också! Så sprang 6min sedan ides jag inte mer.
Hem och få liv i Malin äta lita och glo på Hobbit sedan en till film och sådär, beställde sushi så jävla gott! Sen såg vi Prisoners en helt okej film som nyligen gått på bio. Sedan var man trött så blev sova.
Idag fredag så blev man väckt vid 10 och förfrågan om gym, så rullade mig ut sängen tog en proteinbar och skyndade iväg till gymmet. Blev att köra axlar och det gick helt okej, ganska tungt körde vi. Sen avslutade jag med 7/7 övningen igen, fuskade lite med 90 grader i dipsen lite men ja blir lätt så. Fick 3:10 denna gång iaf. Men man var ju mer utvilad nu så.
Innan jag gick hem så ställde jag mig på vågen en gång för att se, 80kg stod den på! Tjockis! Får börja springa lite och sådär nu, snart drar ju innebandyn igång igen också så det är ju bra!
Har nu duschat och håller på att göra lite mat sedan blir det Braking Bad och soffläge :)
Tjohej!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar