Sjuk, umeå, träning

Dåligt med updates nu på senaste, men sjukdom, umeåresa och sådär..
I helgen var det Umeå, god mat och trevligt sällskap.
En rolig överraskning blev det också, att träffa alla goa vänner!
En drink med RIKTIG is från Jukkasjärvi, sjukt klar is och den smälte fan aldrig.. Såg rakt igenom den fiiiin is! Och drinken serveras i burk vilket var lite roligt :)
Käkat sniglar och massor av kött, varit med älsklingen och haft riktigt trevligt. Tyvärr hinner man inte med allt vilket är synd :(

Hemma igen och såklart var det banarbete vilket gjorde att man fick åka buss från Övik dock direktbuss så det gick ju bra, kom ner två minuter innan tåget skulle kommit fram så det var ju bra :)
Handla lite och tog en smoothie med 2ägg, 1banan, 1kiwi och 2dl blåbär, rikigt bra och god! Sedan iväg för att köra ben på gymmet.
Nytt pb i benböj, 100kgX10, 100kgX10, 105kgX10, 110kgX6 (pb) och sedan massa andra övningar sjukt slut i benen! Och kramp i baksidan.
Nu fixar jag lite omelett och sallad sedan äta det lite snabbt, hinna med en dusch och sedan göra sig klar för att jobba!
14-2115....

När det är ben så är det en speciell playlist som gäller med lite mer tyngd: GAMEDAY tyng

Tjohej!