Skönt att gymma igen efter lite vila och återhämtning. Blev ben idag och tycker fan om benböj ganska mycket nu för tiden, den är som skön att köra. Sedan märker jag väl mest utveckling där också för tillfället, ökar typ hela tiden. Idag blev det följande: 100kgX10, 110kgX10, 115kgX8, 115kgX8. Kändes mycket bra, sedan körde jag på med djupa benböj efter det, 80kgX10, 80kgX10. När detta var klart så blev det dom vanliga övningarna i lite olika ordning. Avrundade lite med att köra lite bredd på bröst, lite hammercurls och lite sida magen. Kändes som jag hade varit där väldigt länge men det tog ungefär 1.30h och då tyckte jag att jag ändå vilade lite extra och sådär. Men ett bra pass, skönt med innebandy imorgon då ;)
Nu ska man duscha och käka, slappa lite innan man ska iväg och jobba natten igen.
Puss och kram
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar