Full fart!

Börja med att säga grattis till broder som fyllde år här i veckan.  Lite äldre, lite klokare. 
Annars i veckan har de varit full fart.

Igår så hade vi tema dag med jobbet, lite föreläsning och en lugn dag.  Åt mycket god mat, lite massage var det också.  Avslutade dagen med friskvård, dansade afrikansk dans samt zumba. Kan konstatera att det inte är något för mig iaf :p
Sedan hjälpte man Malin med en soffa men hon har ju så förbannat liten hiss så ena halvan var vi tvungen å bära upp.

Övrigt i veckan har man tränat. Hade min sista pt tid.  Där jag gått ner i Fettprocent och upp i vikt, exakt så vi ville ha de.  Så nu får man fortsätta ett tag till och se var de leder. Körde även lite maxlyft på vissa saker,  vissa kändes för dagen bättre än andra övningar.  Ska få allt mer utförligt sedan. 
Annars har det varit bröst och ryggpass i vanlig ordning.  Även lite löpskolning med innebandyn. Och sprungit från jobbet.  Så en del träning har man hunnit med.

Ledig fredag sen jobba helgen!