Bästa jävla dagen (passet) på länge!

Idag var det dags för rehab morgonen började ju inte så bra då jag hade glömt att spara larmet när jag skulle lägga mig. Men som tur var så vaknade jag ju 10:30 och skulle vara hos sjukgymnasten 11.
Hann bara förbereda mig lite snabbt och ta en proteinbar innan jag stack iväg.
Körde på som vanligt och det gick förbannat bra! Har nog aldrig varit så svettig på ett rehabpass och det har nog aldrig gått så jäkla bra.
Tror att simningen var riktigt bra, kan nog ha sträckt upp något i knät som har gjort att jag är mer rörlig. Det var iaf vad vi båda trodde. Kunde sträcka på knät och hoppa mycket bättre, fantastiskt! Så jäkla skönt. Framsteg känner man direkt, bra glad! :D

Syndade ju med en pizza igår eftersom jag var så jäkla lat så jävlar det gjorde ju att man gav lite extra idag också.
Efter det så körde tänkte jag testa på PB i bänk igen och värmde upp lite innan jag la på 80kg och fixade en partner att passa. Blev att köra 80kg x5 så jäkla träningsvärk så det tog tvärstopp men 5st är ändå okej tycker jag.
Efter det så gav jag mig på triceps som fan! Körde min superset övning som är 3olika grader först rakt ner, sen över huvudet och sedan rakt uppåt. Körde den övningen i 20min ungefär. Vilade 30sek och sedan på ett igen. Vissa gånger körde jag även biceps och underarmar emellan. Mördade totalt! Riktigt bra pump måste jag säga och helt slut i armarna.
Jag vill ju ta nästa steg så jag måste köra tyngre och mer och verkligen ta ut mig det känns som nästa steg för mig, men det är ju alltid lättare om man har någon med sig som pushar på en. Men idag fick jag köra själv, har hittat en sjukt bra låt för ändamålet Bring me the horizon - The house of wolves.

När jag var klar så träffade jag på Challe (fd fystränare) och han tyckte jag såg biffig ut och undrade om det inte var dags att byta sport snart till sprint, trodde jag skulle funka bra på 100m. Haha, ja kanske de, men måste få till löpningen igen först om det ska funka. Vill ju inte bli "för stor" för att lira innebandy om man nu kan bli det... Men ju mer muskler ju mer syre krävs ju mindre orkar man också att springa. Men träna är ju kul och bygga är ju kul men mitt mål är ju fitness inte biff :)

Bokade även ett Playstation 4 idag också från Komplett då jag läste att det inte är säkert att man får ett eftersom att efterfrågan är så sjukt stor. Många har ju gått från Xbox till PS istället. Vilket har tvingat Xbox till ändringar, så dom har backat i massor av saker som tex att man måste ha internet för att kunna använda xbox one. Men PS4 är fortfarande billigare och bättre så det blir fortfarande så. Xbox låg även LÅÅÅÅNGT efter i bokningar.

Hade ju en rolig sak eller vad man ska säga att berätta, och det fick jag bekräftat av chefen som ringde mig idag. Att på lördag så arbetar jag 12-20 och det jag ska göra är att agera typ ledsagare åt en vårdtagare som ska på bröllop, så på lördag så ska jag alltså på bröllop. Känner mig sjukt nervös och ganska pirrigt, vad ska man ha på sig osv...... Ja sjukt, måste ringa chefen igen och fråga lite saker. Men roligt ändå att göra något annat än bara va på avdelningen blir intressant detta.

NU ska jag äta och duscha sen bara njuta av min lediga dag! :D
Puss och kram!

PS tro fan aldrig att vatten har varit så gott som det är just idag!

Avbokade ju mitt Xbox One och idag har jag då bokat till mig en Playstation 4 istället :)