Första på länge!

Idag var det dags, för första gången sedan operationen skulle jag springa på riktigt!
Började dagen med ett besök hos sjukgymnasten, det är skönt att det nya schemat går snabbare att köra så man inte blir fast där hur länge som helst.
Körde på i vanlig anda med övningarna och det kändes bra, sprang lite start/stopp och riktningsändringar.
Köpte mig ett knäskydd faktiskt igår, ett väldigt tunt, mest för cirkulation och värme som jag kan ha när jag är ute och springer eller spelar innebandy eller något annat.
Eftersom mycket sitter i skallen så tänkte jag att om jag bara har något litet över knät så kan jag lura mig själv att inte tänka så mycket på det, så vi får se om det ger någon bra effekt senare.

Efter sjukgymnasten var det hem och fixa lite innan jag mötte upp Johan och gick i rask takt upp till Sidsjön. Började att springa ett varv 3.2km på tiden 18:44 sedan vilade vi lite och töjde lite innan vi sprang ett till varv på tiden 16:52. Det kändes bra, man känner ju sig lite seg i kroppen och lite ovant att springa men helt klart en väl godkänd första runda! Bara hålla i detta så kommer det vänjas och bli mycket bättre. Så det var ju mycket skönt att det gick vägen!

Sen hem för att käka innan man traskade över till Johan och Johanna och hängde lite, vi drog ut till Birsta. Först Media Markt och kika lite, tänkte se om dom fått in några skal och sån där "ficka" man kan ha på armen när man tränar för mobilen, men hade inte kommit något vettigt till min telefon ännu. Sen är ju fan ALLT nästan till iphone, allt är "synkat" till dom där jävla apple produkterna irriterat!
Vidare till Classe och kika lite innan vi drog på Maxi för att handla.

Hem och packa upp och traska över till J&J, hjälpte dom att fixa deras internet och sådär sen käkade vi lite och efter det kollade vi på hockeyn. Tur att Sverige inte är så jävla bra, fan va tråkigt det är att se på dom...... Hoppas dom spelar bättre till nästa match för dom kommer få de jävligt tufft då.
Kom precis hem och ska väl kanske spela lite BF innan man ska sova tänkte jag...

Tjoflöjt