Så fredagen blev att tvätta kläder, dammsuga i lägenheten och handla en sväng. Hade ju bestämt med grabbarna att det skulle bli lir all night long. Blev iaf en stund in till natten.
Sov så jäkla gött ca 8timmar för första gången på länge... Vaknade idag och bara slappat!
Tog mig en sväng till gymmet och tänkte att idag ska jag köra något roligt och det ska jag köra tungt!
Så det blev att jag fokuserade på att köra armar superset bicep och tricep och mellan så körde jag lite superset för axlarna. Så ett helt okej pass, bra pump!
Nu ska jag ta och äta lite mat och sedan får vi se va som sker, blir nog lugnt :)
Skulle behöva boka tågresa ner till Arlanda också eftersom man åker till Prag nästa vecka.......
HejhopP!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar