Funderar, eller har väl slutat fundera nu och bytt. Hade ju sjukgymnast på sjukhuset förut, men tycker det blir bättre om jag har en sjukgymnast på det gym jag är på samt att den sjukgymnasten kunde ta emot mig fler gånger. Ska gå hos honom 2 ggr i veckan efter operationen och få schema och rehabba för fullt! Känns betydligt mycket bättre än på sjukhuset.
Var där och surrade lite, gick igenom lite övningar som jag kan göra fram tills operationen samt efter, mest rörelse för att få igång cirkulation osv i knät.
Efter det så bestämde jag mig för att köra lite cykel, trodde jag skulle ligga sjukt dåligt till nu eftersom jag knappt kommer ihåg senast man körde något för konditionen. Men, jag klarade ändå att cykla 1 mål på runt 20min. Trodde det skulle vara betydligt sämre än så men helt okej. Var dock ganska så slut efter, så det tänkta benpasset gick inte genomföra, var på tok för trött i benen för att orka köra något. Körde några andra övningar istället men inte länge alls cyklingen tog bra. Så gick hem och duschade istället, nu sitter jag här och klockan är snart 11, bra dag ändå. Känns som man fått mycket gjort och klockan inte är så mycket.
Ska väl fixa lite käk och spela lite innan man ska åka och jobba kväll.
För övrigt så trodde sjukgymnasten att man skulle behöva vara sjukskriven 1 månad, vi får se hur det hela slutar. Kontaktade försäkringskassan och ja dom sa väl inte så mycket mer än att jag skulle ringa och sjukanmäla mig samma dag jag skulle operera mig och då sjukskriva mig.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar