Segrare!!

På söndag var det slutspel för oss och vi började med att möta Härnösand igen så det var revansch som gällde för våran del. Vi hade ett bra go i laget från sista matchen på lördagen som vi tog med oss och det gick mycket bra. Spelade enkelt och avslappnat samt hjälpte varandra med mycket snack.
Resultatet blev 7-1 till oss.

En match vila innan det var dags för finalen och även denna gång var det mot ett lag som vi behövde ta revansch mot Timrå som stod för motståndet. Timrå är riktigt bra och kommer vara vassa denna säsong. Efter 1 period hade vi ledning med 2-0 och spelade helt okej sedan slappande vi av lite och bjöd in Timrå i matchen 2-1 kom efter ett tag och jag vet inte varför men vi blir stressade helt i onödan och börjar slarva mer och mer vilket till sist leder till ett 2-2 mål. Timrå får upp mer press och med 1min kvar så gör dom även 3-2. Vi sätter in lite folk, plockar målvakten och sätter press. Med 10sek kvar kommer utdelningen 3-3 och förlängning väntade. 1min in i förlängningen så sitter även 4-3 målet för oss! Och vi blir segrare i SN Cup, roligt även att damerna vinner! Så Klockarberget x2 segrare i SN Cup.

Måndag blev det ingen träning hade själv ont i höften samt att man jobbat natt hela helgen så lite vila från sen träning var bra.  Blev lite gym istället lätt cykling och bröst/triceps.
Såg fotbollen och somnade riktigt gott!


Tisdag var det ben som gällde på gymmet. Riktigt otaggad när jag gick på löpbandet första 5minuterna, ökade musiken i lurarna så jag inte hörde något annat och sedan full fokus, sjunga med lite i en bra låt och köra på.
Började med utfallssteg 20kg hantlar i vardera hand sedan 20steg x6.
Sedan blev det benpress 80kg 1ben i taget x4.
Sedan benböj med hopp 55kg x8 direkt efter 10st boxhopp allt de x4.
Sedan djupa stoppböj 55kg 10x3.
Sedan 100st benspark 30kg.
Avslutade med vader med egen kroppsvikt, 10st på vardera ben, sen insida, utsida, centralt allt de x4.

Riktigt skakis var jag efter det och öm när man skulle gå hem. Men det blev gjort och kändes riktigt bra!

Sökte ledigt i veckan men fick inte det..... Hade ju varit så skönt med lite ledighet. Måste tydligen ha lite mer framförhållning för att de ska gå igenom, inget tack för man ställt upp och jobbat hela sommaren liksom.. Aja..

Nu är det MAT! xoxoxo