Basket basket.

Man har varit hos sin pt och gått igenom lite grunder i olika saker,  för bröst och axlar och lite sådär.  Körde lätt men kändes av det så jäkla mycket. Lätt ont i axeln så vilade kvällen ut istället för att träna. Vi ska ha ett grundpass till innan vi börjar köra på tungt.  Ska även göra mätningar nästa gång vi ses. Har inte vägt mig sedan jag var där senast,  så kommer bli intressant hur det ser ut sen.

Annars mest jobbat,  överbeläggningar på sjukhuset i massor så öppnats massa extra vårdplatser. Men lika roligt för det, trivs skit bra.
Kommer även få förlängt om jag skulle vilja det.

Gjort en stor beställning från gymgrossisten med Malin också.  Det mesta har tagit slut hemma så behöver nytt.  Saknat mitt protein... 

I helgen är det träna och hinna spela tvspel sen en div3 match på lördag. en kul grej är att jag ska på basket på söndag. Tävlade för skojs skull om allstarstolarna och vann så ja då får man lov att gå å kika då :)

Rena döden

Ligger här i hallen helt utslagen, kom hem från jobbet och hade bestämt mig för att springa idag.  Planen var lättare löpning men blev bara mer och mer och mer.  Sprang och sprang,  gick betydligt lättare än jag hade kunnat tro, så jag sprang på.  När jag var hemma igen hade jag sprungit nästan 1.1mil på 57min. Helt okej med tanke på att man inte kört distans löpning alls sedan förra sommaren.  Sjukt att man går ut å tar en sån löptur det första man gör. Inte alls så trött som jag trodde jag skulle vara men bra trött ändå när man klev in genom dörren.
Nu ska jag duscha och äta sen mys i soffan med Malin resten av kvällen imorgon är det jobb igen.

Annars har det varit som vanligt, jobbat och tränat.  Kört hårt på gymmet och följt schemat strikt.  Försöker äta oftare och bättre går väl okej ändå.  Inte vägt mig på länge så ska bli kul på onsdag när jag ska till ptn för att vägas och sådär. 

Nu är det in i duschen för nu känner jag att benen kan bära mig, sedan äta! Blev sjukt hungrig nu.

Smått och gott

Då var ännu en helg slut då i fredags så kom det besök till Malin vi käkade gott och sedan festade dom på för dom skulle ut. Kimmy kom förbi så jag och han satt och spelade FIFA en bit in i natten.
Sedan var det bara att sova för lördag morgon var det gym innan man återhämtade sig med mat och vila, match vid 16 i div3 mot Ankarsvik.
En match vi vinner med 5-4 som egentligen kunnat sluta mer åt oss, tycker vi är det bättre laget och har mer lägen. Dock är Ankars bra nära på slutet att kvitera.
Efter matchen så kom Alex förbi och så käkade vi god mat här hemma, sen bio med Malin och Alex.
Såg den senaste 300 filmen, och jag är inte imponerad. Tycker den var upprepande och inte speciellt välgjord. Den första filmen är riktigt bra men den här känns mer som man vill mjölka ut lite extra ur storyn.

Söndag var det slapp morgon, käkade goda varma mackor i ugn och sedan göra sig klar för sista matchen i Div2 för säsongen. Denna sista match mot Ankarsvik som redan är klara segrare av serien och inte förlorat en match på hela säsongen. Vi tänkte ändra på det, viljan fanns till en början då vi spelade en helt okej första period sedan tycker jag vi tappar mer och mer. Dom får in enkla mål och vi spelar lite för svårt. Vi kommer inte riktig in i matchen och är efter i mycket sedan börjar vi hänga med skallarna och då går det utför.
Dom vinner med 10-4 tror jag något sånt.
Kvällen blev thaimat med Malin och kika på lite film innan det var dags att sova.

Måndag och sista lediga dagen innan massa jobb. Ska snart dra mig till gymmet och efter det vet jag inte. Vill bara ta det lugnt och inte göra allt för mycket idag känner jag.

PT

Varit dåligt ännu en gång, men uppdatering kommer ju iaf.

Helgen så var det match med div2 laget på lördagen, viktig match mot Nordic. Seger och vi skulle komma 2a i serien. Började lite trevande och låg under med 3-1 inför sista perioden då får vi igång spelet och pressar mer och allt går våran väg. Vänder och vinner matchen med 5-3, fick även beröm för en helt galen framspelning som jag själv också är väldigt nöjd med. Får en långboll ner mot hörnet tittar upp precis innan jag tar bollen och ser Selin komma löpandes på bortre så snurrpassar in den framför mål rakt på hans klubba och han stöter in den i mål. Skönt att komma tvåa i serien också! Bästa resultatet för klubben än så länge så det var ju roligt. En match kvar kommande helg mot dom klara vinnarna Ankarsvik, bara vi som tagit poäng av dom denna säsong hoppas vi kan ta fler till helgen.
På söndag var det match med div3 laget återigen mot Nordic, helt okej match som vi vinner ganska enkelt ändå, vi gör mål och dom gör det inte.

Sedan jobbat två nätter under helgen också, och ledig måndag och tisdag.
Igår var jag hos min PT, har länge funderat hur det skulle vara att ha en PT. Vill testa något nytt, se om man kan få någon ändring, mer motivation och peppning. Det svåraste är kosten helt klart! Träningen har jag bara justera lite på vissa saker och få råd och tips. Körde ett benpass igår med Calle som han heter. Fick några bra tips där hur jag ska tänka. Idag är det rygg på schemat som gäller. Kul med ett träningsschema och så.
Vi får se hur detta slutar :)

Annars är det jobb fram till fredag och till helgen är det oklart förutom match då, eventuellt bio med malin och alex.

Slött slött slött

Ojdå ojdå, här har det varit dött.
Inte haft tid till att skriva eller något. Fullt upp med annat och inte riktigt orkat skriva via telefonen heller.

Helgen som var så åkte jag och Malin ner till Stockholm iaf, bodde en natt på hotell och en natt hos Malins bror. Rktigt trevligt, var och shoppade på stan en dag rena döden! Så jäkla mycket folk överallt och trångt, långa köer osv osv. Köpte mig iaf ett par byxor och ett par skor.
Åt riktigt god mat under helgen också och hade en kanon helg med bra sällskap.
Sedan var vi på Avicii också... Vi kom till Tele2 arena och det var massor av folk i korridorerna så vi antog att det inte hade börjat. Gick på toaletten och när man kom ut så blev man stoppad av narkotikapolis som ställde massa frågor osv. Men allt gick ju bra.
Vi hörde musik lite lätt men när man väl öppnade dörrarna in till själva arenan så slogs man av ljudet! Shit vilken isolering det var. Kom in och då visade det sig att han redan börjat för 15min sedan. Aja han spelade ju ändå på i 2 timmar.
Han var bra, spelade bra låtar och mycket man inte hört och sådär.
Nackdelen är väl att det inte är som när en grupp eller sångare kör, Avicii kör sin slinga genom hela spelningen, det är som att vara på en nattklubb egentligen det är aldrig någon pause eller något uppehåll i musiken. Han körde tills han var klar och DÅ sa han "tack stockholm, tack sverige" enda gången han sa något... På andra konserter kommer man liksom närmare artisten då dom kan skoja lite och göra lite mellan saker mellan låtarna, dom snackar lite och sådär liksom.
Hade förväntat mig lite mer men överlag var det helt okej.

Annars i veckan så har man jobbat och sådär. Hade besök av Pappa och Farfar var uppe på södra berget och käkade mat och surrade riktigt trevligt. Så var kul att dom hälsade på.
I helgen är det jobba natt som gäller för min del och på lördagen är det match mot Nordic, en riktigt viktig match om vi vill sluta 2a i serien...

Nu ska jag se ikapp lite serier och sådär hade jag tänkt :)