Bra sliten, massa info i skallen

Dom tre första inskolningsdagarna på Onkologen gick super bra,  riktigt trevlig personal och roligt att vara där. 
Nu har jag en kväll och en dag på stroke för att skola in mig där,  full rulle är det! Väldigt mycket att ta in!
Och på tisdag samt onsdag ska jag vara på avd 24 för inskolning. Roligt med nya saker! Lär sig massa, men sjukt mycket att ta in så man är ju lite snurrig.

Kanske var därför man var så jäkla trött när man kom hem i onsdags.  Tittade på lägenhet med Malin,  sedan hem å laga mat.  Efter vi ätit somnade jag och sov väl i 2 timmar,  sen skulle jag iväg på innebandy,  gick ju sjukt dåligt då man inte hade någon ork eller energi alls i kroppen.  Så hem efter en dålig träning och fika sedan lägga sig och sov djupt som bara den fram till 9.

Vi fikade lite innan vi drog ner på gymmet, blev ben idag.  Och nytt PB i benböj 130kg. Körde 100x8, 120x8, 120x9, 130x6, 130x6. Sedan fortsatte vi med benpress,  bespark,  bencurl,  vader.  Kände sig bra yr när man var klar, inte blev de bättre när man blev stressad för att hinna äta å ta sig till jobbet.  Tur älsklingen kunde skjutsa upp, super babe.

Nu har man rast, sedan fortsätta jobba till 21.30 hem och sova för att börja 6.45 imorgon igen. Sedan är man ledig till på tisdag. :) 
Två matcher i helgen,  lördag och söndag.

Första dagen!

Helgen har varit skön med älsklingen och träning och match.. Match mot Vattjom som vi vann med 20-6 så det var ju bra och personligen gick det helt okej samt 2+1. Lugn lördag med lite spelande och sådär.
Köpte Lego Marvel till PS4an också som jag och Malin lirat, så jäkla kul! Och riktigt bra gjort! Grymt spel! :)
Skottat tak har jag också gjort och käkat god mat hos Malins päron, sedan kikade vi på film och så var det bara ladda för måndag och den första dagen.

Första dagen var betydligt enklare än jag trott, lite nervöst till en början men man kom snabbt in i det och kändes inte ett dugg främmande faktiskt. Bara köra på med kontroller osv, som en dans. Fick kila iväg och kika på en cancer behandling också samt blodprover och sånt där vanligt, inte alls lika mycket omvårdnad som tidigare iaf. Trivdes mycket bra, så två dagar till på det stället innan man ska till nästa och testa :)

Efter jobbet blev det gym och köra rygg/biceps vilket gick mycket bra, bra kraft och sådär! Nu är jag hemma och fixar lite tillbehör till matlådor samt lite kött som jag tänkte äta nu. Efter man käkat så ska man iväg och spela innebandy, sen hem och sova sedan börjar allt om igen :D

Dags för det nya

Idag Gjorde man sista passet på jobbet! Lite jobbigt att säga Hejdå till folk men det gick. Packade ut skåpet och flyttade in i det nya omklädningsrummet.
På måndag börjar det nya äventyret på rekryteringen på sjukhuset.  Lära sig massor av nya saker,  kommer bli kul. Men lite nervös är man ju..  Något som är riktigt roligt är att jag fick special special schema så jag kunde va ledig alla helger jag hade matcher! Så det är ju grymt kul. Bara ladda till måndag,  ska gå igenom massa system och sånt där och börjar mina pass på Onkologen.

Gym...  Ja i onsdags blev det rygg med Kimmy och Adam, ett pass som gick Väldigt bra. Körde bra tungt och ja toppen. Torsdag var vila och fredag körde jag axlar med Robin. Brinner i axlarna,  tungt och riktigt bra pass! Bästa axelpasset helt klart.  Varje övning bara bränner och så har man någon som passar en så kör man tills man är helt slut. Kul när det går bra. Lördag är det match och söndag blir det ben med Robin, lite tävling ;)

Malin har ju fyllt år så i torsdags blev det relaxen på Himlabadet, mycket mysigt och sjukt skönt.  Somnade till i poolen, tur Malin satt där å fångade upp mig :p efter det åkte vi hem och så fick hon en olje helkroppsmassage. Och i slutet på februari åker vi till sthlm och kikar på Avicii ;)  blir grymt de!

Fredag idag,  jobbat,  tränat,  ätit.  Nu tvättas det för fullt.  Ska iväg och handla snart.  Myskväll med Malin väntar.  För övrigt så är det så förbannat kallt! Vi har ju haft en mild och bra vinter men nu har det väl vänt... 
Aja dags att värma sig lite så man kan ta sig ut :)

Isvatten! Inte skönt

I helgen var det jobb som gällde,  gick bra.  Under mina håltimmar på lördagen åkte jag och spelade match med div3 laget. Personligen gick det väl helt okej men för laget var det sådär. En match vi borde vinna som vi istället förlorade,  alltid tråkigt att förlora men roligt att spela speciellt när man producerar lite också.
När det väl var jobb igen så var man helt sjukt trött. Men helgen gick bra.

Ledig på måndagen,  blev gym med Kimmy o och Adam, körde bröst och triceps.  Bra pass,  ganska så tungt. Känner i brösten idag. Sedan gjorde jag lite matlådor och spelade lite Bf innan det var dags för innebandy, rolig träning med mycket skott, sedan match och fys..

Tisdag så blev det upp bra tid och köra ben med Adam. Bra trött i benen nu, körde på relativt tungt iaf.  2 sista sets på 120kg benböj,  7-8 reps. Sen i benpressen körde jag upp till 200kg. Vill ju att mina ben ska bli större, är väl bara fortsätta att kötta på. När jag kom hem och tänkte duscha så tog varmvattnet slut efter 10sek....  Funkade i köket men i badrummet fanns det inget alls, vettefan varför inte sett nån lapp om att det skulle stänga iaf.
Så fick ta på mig svettkläderna igen åka lite tidigare till jobbet och duscha där istället helt enkelt. Jobba kväll nu då.

Malin fyllde år i söndags också,  grattis grattis. Och idag flyttar hon hem igen. Då är plugget slutfört och hon är färdig sjuksköterska. Dubbel grattis!

Vintern här för att stanna

Vintern ser ut att vara här för att stanna nu, tog ett jäkla tag innan den kom men nu har den blommat ut. Stora vita flingor i massor ute just nu, bra puder! :) På söndag ska jag och Hampus troligen ta fram våra brädor och åka en sväng, det var riktigt länge sedan man åkte. Får se om man fortfarande kan, men kan bli riktigt kul! :)

I helgen är det jobb som gäller annars, segt men ja det är väl bättre än att bara sitta hemma.
Match igår mot City en jämn match som vi följdes åt i hela tiden 6-6 inför sista men där höll City undan och kunde vinna med 8-6. Jäkligt jobbigt att gå runt på 2 femmor hela tiden och hålla uppe ett bra tempo. Ganska tunn trupp så märks så fort någon är borta har ju några spelare skadade och sådär så det märks ju tydligt!

Kört superset armar och har träningsvärk som satan i armarna, armvecken smärtar som satan just nu nästan så man mår illa. Men skönt med lite träningsvärk också. Skulle köra lite rygg idag innan jobbet så gick ju såklart greppen sönder så körde på så gott det gick utan istället. Sedan var man så slut i armarna så gick sådär. Man körde på så gott det bara gick ändå.

Grattis Malin till examen också! Färdig sjuksköterska, fan vad rolig! :)

Slitsam helg!

Gått några dagar nu igen sedan senast och har väl inte varit mer än lite träning och jobb som stått på schemat.

Kontaktat min nya chef och haft samtal med min gamla. Som det ser ut just nu så börjar jag på nya jobbet (tjänstledigt 6månader) i slutet på januari. Lägger 10v schema så ska in till veckan för att kolla på hur det blev sagt vissa dagar jag helst vill va ledig på osv för att få saker att gå ihop.
Så det blir säkerligen bra.

Annars kört lite träning, onsdags ben, torsdags axlar och fredag rygg. Tycker det inte händer så mycket i min träning just nu så tänkte ta och testa köra tungt så att man bara klarar 6reps och 4-5sets för att se om det händer något. Får man lasta på lite mer vikter och bara köra på. Haft dåligt med sömn nu så kroppen har inte kunnat vila sig ordentligt.
Denna helgen är som den är, jobbar natt och har matcher så svårt att få allt att stämma.
Klev av 7 på lördag morgon sov 1timme sedan iväg till bussarna för att åka och spela match mot Brunflo sov väl ca 2h i bussen.
Vi spelade en jämn match i 2 perioder inför sista stod det 3-3, vi var lite tunga i benen och tyckte alla kändes allmänt sega. Men i tredje så ryckte vi upp oss och när jag gjorde 4-3 målet så lossnade det för dom övriga och vi kunde rycka ifrån och vinna matchen med 8-3. En viktig seger som behövdes.
Tydligen tyckte dom i laget att jag sprang sjukt mycket och slet å kämpade, personligen kände jag mig ganska slö och seg men ja det är ju bra att dom inte såg det då :D

Stannade och käkade en god thaibuffe när vi skulle hem sedan sov jag hela resan hem och när man väl kommit hem så fick jag in ca30min sömn till innan det var dags att åka till jobbet.
Nu sitter jag här håller på att fixa lite kaffe så man håller sig igång. Känner mig ganska trött å sliten, tur detta är sista natten. Imorgon ska jag spela match igen då med div3 laget mot Nätra. Får lite mer sovmorgon då vi åker vid 9 sedan får man väl sova i bilen upp (söder om övik), spela matchen, ge gärnet och sedan sova på väg hem och sen är man ju ledig till på tisdag då man ska jobba kväll så har ju all tid i världen på mig att sova :)

Nu blir det kaffe och om ett tag ska man även ta ock käka lite!

Åter till träningen

Två riktigt bra arbetsplass klara nu är man ledig en hel dag innan man kliver på nätter.
Slutade 14 idag sedan iväg till gymmet för att köra bröst och triceps med Stålis. Bänkpress startade vi med körde på 100kg och det kändes bra gick ner lite i slutet till 80kg. Fortsatte att köra lite olika bröst övningar och man kände sig pigg och kry. Skönt med vila så man kommer igen. Vågen visade 80.3kg får se om man går ner lite nu när man ska äta bättre och träna mer. Fortfarande lite lätt träningsvärk i vaderna.
Ett bra pass körde vi med kort vila så man blir lite svettig och trött! :)
Sedan fick vi förfrågan om att vara med på yoga men fan det våga jag inte stel som man är, men är säkerligen riktigt bra. Man får väl se om man vågar sig på något framöver :D

Nu ska jag göra mat och duscha sedan blir det bara lugnt! Passa på att lira lite Battlefield ska man göra. Mitt konto hade blivit hackat förut och såklart var det ju röda dagar och helger osv så man kunde inte få tag i någon. Men när man väl kunde kontakta sony och kom fram så gick det galant, riktigt bra support. Synd bara att den är så jäkla dyr! 7kr minuten eller nåt sånt... Jaja det gick iaf.

Imorgon ska jag ringa försäkringsbolaget ang ärr se om man får något ersättning. Sedan blir det väl ett benpass och så på kvällen innebandyträning. Till helgen så är det två matcher först ska jag spela med div2 mot Brunflo borta på lördag, sedan med div3 mot Nätra på söndag. Kul med lite matcher :) Knät känns toppen. Nu orkar jag inte känna efter så mycket när jag kör, det får liksom bära eller brista. Och det funkar skit bra att tänka så, man kan gå för fullt i alla situationer och slappna av på ett annat sätt.

Dags för mat nu, hungrig! :)
Ciao!

Matcher

Nu var det ett tag sen man skrev men inte haft tid.  Började det nya året med att köra ett mag och vadpass med stålis.  Gick mycket bra och träningsvärk 3 dar efter.
Sedan har jag hunnit med två innebandymatcher. Först var jag med å lirade ned div3 laget på lördagen,  match mot city, som slutar 11-11. Man kände sig lite ringrostig men skönt med ett pass i benen å springa av sig lite.  1+1 gjorde jag iaf.
Stark återhämtning av oss också då vi gör 4mål på 2min för att komma ikapp deras ledning.

Söndag var det DM match,  mot ett lag som hade blandade åldrar.  Yngsta var född 00 och han var riktigt duktig må jag säga.  Matchen var slut innan den ens börjat och vi vann med hela 32-3... 7+1 fick jag denna match.  Men inte så kul att spela såna matcher ibland...

Förutom det så har det varit filmkvällar med Malin,  haft det lugnt och skönt..
Och en del jobb på det också.